寧德網(wǎng)消息(寧德晚報記者 林珺) 本周的寧德市，處于農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣“大寒”，同時，也正值“三九四九冰上走”的“四九天”，冷空氣活動頻繁。記者從市氣象臺獲悉，本周將有三股冷空氣先后抵達寧德市，從強度上看，一股比一股強大，市民須適時添衣保暖，不可掉以輕心。

3股冷空氣先后抵達   本周末將再迎大降溫

今年進入“大寒”的時間為1月20日11時08分58秒，正處于“四九”的第3天。“寒氣之逆極，故謂大寒”，據(jù)氣象專家介紹，大寒，是天氣寒冷到極點的意思，從氣候特征來看，這個節(jié)氣寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時期，風大、低溫、霜凍、結(jié)冰，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。

不過，記者查詢近幾年的氣象資料發(fā)現(xiàn)，在“大寒”前后，寧德市仍可能出現(xiàn)天氣晴好，最高氣溫在20℃左右，溫暖如“小陽春”的天氣，今年也是一樣。20日至21日，由于在南風氣流的影響下，空氣濕度增大，云系有所增多所造成的溫差上的減小，寧德市氣溫起伏不大，人體感覺并不會非常寒冷。

但燦爛的陽光要暫時“休假”了。據(jù)市氣象臺預(yù)報員介紹，本周寧德市多陰雨天氣，其中，1月21日晚率先光臨寧德市的一股弱冷空氣，帶來了一些弱降水;今天天氣轉(zhuǎn)好、短暫回暖后，明天再迎第二股冷空氣。根據(jù)預(yù)測，23日至26日，寧德市有分散性弱降水，26日，山區(qū)最低溫降到1℃~3℃，沿海最低溫也只有6℃~8℃。

強大的第三股冷空氣預(yù)計在本周日抵達寧德市，下周一山區(qū)最低氣溫或低至-4℃。

提防雨霧天影響交通 多食用溫熱食物抗寒

市氣象臺預(yù)報員提醒市民，本周寧德市多雨(霧)天氣，應(yīng)注意防范低能見度對交通的影響。同時，流感高發(fā)期未過，市民應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤開窗通風，盡量減少前往人群密集場所，并勞逸結(jié)合，增強免疫力。

24日是“臘八節(jié)”，俗話說“過了臘八就是年”，人們開始為迎接新年而忙碌，但醫(yī)生也提醒，日常生活中不宜過度操勞，因為“大寒”時節(jié)的養(yǎng)生保健尤為重要，市民要靜神少慮，避免長期“超負荷運轉(zhuǎn)”，積勞成疾。飲食中可多攝取一些溫熱食物，如羊肉、桂圓、大棗、鱔魚、生姜、糯米、薺菜、蘆筍、海參等，以此抗寒、保養(yǎng)陽氣。