給人感覺(jué)日理萬(wàn)機(jī)，“空中飛人”的中國(guó)企業(yè)家平均睡眠時(shí)長(zhǎng)是多少呢?

寧德網(wǎng)

新京報(bào)消息 3月18日，福布斯中文網(wǎng)發(fā)布《2015福布斯中國(guó)企業(yè)家睡眠指數(shù)白皮書(shū)》顯示，平均實(shí)際睡眠時(shí)長(zhǎng)為6小時(shí)57分鐘。中國(guó)企業(yè)家平均睡商指數(shù)為64.93分,相對(duì)于2014年的61.33分有所提高。

福布斯的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，企業(yè)家的平均理想睡眠時(shí)間是7小時(shí)37分鐘，但參與調(diào)研的中國(guó)企業(yè)家的睡眠平均時(shí)長(zhǎng)為6小時(shí)57分鐘。 盡管不到8小時(shí)，但企業(yè)家們也并沒(méi)有為了工作而“廢寢忘食”，有59.2%的企業(yè)家認(rèn)為自己睡眠充足，能保持充沛精力與清醒的決策力。

從行業(yè)上看，企業(yè)家睡眠時(shí)長(zhǎng)最長(zhǎng)的是紡織行業(yè)與物流行業(yè)，分別以7小時(shí)22分鐘和7小時(shí)18分鐘位居前兩位，睡眠最短的是法律和醫(yī)療行業(yè)的企業(yè)家，分別只有6小時(shí)25分鐘和6小時(shí)33分鐘。

調(diào)查顯示，中國(guó)企業(yè)家睡眠質(zhì)量普遍不高，超過(guò)九成的人存在不同程度的失眠，也有36.6%的受訪者認(rèn)為自己缺乏深度睡眠.當(dāng)睡眠不足時(shí),41.2%的企業(yè)家表示會(huì)出現(xiàn)判斷力下降的狀況,31.7%的企業(yè)家表示會(huì)影響決策力,而這兩點(diǎn)恰恰是企業(yè)家最為需要的特質(zhì)。 

為了改善睡眠問(wèn)題，38.5%的受訪企業(yè)家已經(jīng)開(kāi)始嘗試使用智能手環(huán)等高科技產(chǎn)品監(jiān)測(cè)自己的睡眠狀況，以提升睡眠質(zhì)量。而超半數(shù)的企業(yè)家則堅(jiān)持采用傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生的方法改善睡眠。